【睡好健脑，远离三高

【2022年世界睡眠日】

【睡好健脑，远离三

“从睡眠中创造健康” 的使命，

【睡好健脑，远离三高】

睡不好其实很严重，

直接影响三高!

现代人压力很大，

生活作息混乱。

一个人该睡却不去睡，

身体过劳，

不断压榨肾上腺素，

导致自律神经失调，

血糖、血压就会跟着飙高！

💡美国国家卫生研究院曾于2004年的专家会议提出，

失眠和三高的关系密切，

必须同时处理。

💡<失眠和三高问题>是睡眠医学界关注的重大议题。

💡台湾睡眠医学会2009年

进行 《国人睡眠趋势大调查》，

据调查，台湾每四名

慢性失眠者中，

就有一个人有高血压、

心血管疾病或糖尿病的问题。

睡得到不代表睡得好🥺🥺，

快来了解自己的睡眠品质！

让你睡饱饱，😴😴

精神满满！😍😍